Vitalité : le secret pour être en forme comme Popeye

activité enthousiasmeComment retrouver sa vitalité ?
Comment avoir la forme ?

Dans cet article, vous allez découvrir un secret pour faire le plein d’énergie quand vous le souhaitez.

Si à un moment donné, vous avez pu ressentir un manque de dynamisme, alors lisez bien ce qui va suivre…

Manger des épinards pour avoir de l’énergie et être fort comme Popeye, ça ne vous mènera pas bien loin…

Même si l’idée est bonne…

Se lever chaque matin et être en pleine forme, parce que le rythme de votre vie vous l’impose, c’est compliqué…

Qui ne s’est jamais levé le matin sans en avoir l’envie ?

Qui ne s’est jamais senti fatigué, après avoir passé une longue nuit de sommeil ?

Qui arrive à être assez endurant pour avoir la forme toute la journée ?

Pour être en forme, il ne suffit pas de manger cinq fruits et légumes par jour (même si c’est bien de commencer par là), ni de manger des épinards…

C’est pourquoi dans cet article je vais vous confier des petites astuces un peu étranges pour avoir la pêche !

Et pour ça, il n’y a pas de remède miracle.
Mais je vais vous parler d’un remède plutôt efficace.

Se sentir bien dans son corps et dans sa tête c’est merveilleux.

Avoir la forme est une priorité pour vous ? Qu’y a-t-il de plus important que votre santé ?

Être en bonne santé et en bonne forme a des incidences sur l’ensemble de toute votre existence.

La vitalité est justement le reflet de votre bonne forme. C’est donc important de l’entretenir…

La santé, c’est le chemin vers la vitalité…

La vitalité c’est la manière de ressentir votre vie, dans votre corps. Et par conséquent, ça influe sur votre état d’esprit.

Vivre, être en forme et se sentir bien c’est un tout.
Pour l’être humain ce tout est l’ensemble des paramètres que constituent l’environnement, le bien-être physique et le bien-être psychique.

C’est grâce à ce système de pensée holistique que prennent sens plusieurs nouvelles thérapies comme la sophrologie, la naturopathie, l’ostéopathie…

Cette pensée est importante à comprendre car grâce à elle vous comprendrez que le moindre effort pour se sentir bien a une incidence certaine sur votre bien-être.

Donc il n’y a pas de petit effort !

Pour se sentir en forme et avoir le plein de vitalité, ce qui est très important c’est l’hygiène de vie.
Adopter une hygiène de vie saine, c’est la clé pour préserver sa santé et être en bonne forme.

Une bonne hygiène de vie, en quatre points, c’est :

  • Le respect de ses cycles de sommeil. Il est très important de bien respecter son sommeil. C’est une clé principale pour bien récupérer de sa journée et pour bien préparer la suivante.
  • Une alimentation saine et variée. C’est important aujourd’hui d’y faire très attention, avec tout le mal qu’on peut faire à notre planète… Il faut être assidu et rigoureux dans le choix de votre alimentation.
  • Le soin de votre corps est indispensable pour ressentir votre vitalité. C’est l’un des concepts fort de la sophrologie : l’appropriation de son corps. Aujourd’hui, on a trop tendance à vivre qu’avec sa tête. Mais la vie se ressent dans tout le corps. Tout type de soin du corps et un peu d’exercice physique chaque jour, c’est indispensable.
  • Un état d’esprit dans lequel vous pouvez entretenir votre pensée positive. C’est ce qu’il y a de plus important.

En respectant ces quatre points, c’est vous que vous respectez. Et c’est toute la vision de votre vie qui peut s’émerveiller.

plein de vie

La vitalité mène à la liberté !

S’il y a une chose à retenir de Johnny Hallyday, c’est qu’il faut se donner l’envie d’avoir envie.
C’est la seule chose qui vous est imposée.

Subir le rythme de votre journée, ce n’est pas possible ! C’est à vous de lui donner votre rythme.

Et pour ça, adopter une pensée positive est très important : c’est une question de santé, une question de forme.

Se faire plaisir, voir le bien partout où il est présent et rire est excellent. Pour votre mental et votre corps.

Pour retrouver la forme et faire le plein de vitalité vous devez commencer par ça. Johnny est là pour vous le rappeler :)

En commençant par là, votre estime de vous-même va considérablement s’accroître. Les efforts pour respecter votre sommeil, votre alimentation et votre corps en général, seront ainsi facilités.

La rigueur et la discipline que ça génère ne seront pas des obstacles mais au contraire seront vos alliés.

Pourquoi ?

Simplement parce qu’il s’agit d’une prise de conscience si forte qu’une fois acquise, plus de retour arrière n’est possible.

Simplement parce que votre être a besoin de cette vitalité qui est induite par le positif.

C’est tout le principe, d’une part de la sophrologie et d’autre part de votre hygiène de vie, de programmer votre esprit et votre corps à produire du positif pour somatiser du positif.

Ce mécanisme n’a que pour seul but de vous rendre autonome dans votre production d’énergie et de vitalité.

Le secret en plus :

J’ai découvert et essayé un remède qui je dois dire me booste dans des périodes un peu délicates et fatigantes. Je vous rassure : pas de produits chimiques ou autres drogues en tout genre…

Ce n’est pas non plus des épinards et pourtant ça peut vous rendre fort comme Popeye !

Dans un reportage qui parlait de la malnutrition dans le monde, plusieurs solutions ont été évoquées. Et en particulier les vertus d’une certaine algue.

Beaucoup de régimes allient diète et complément alimentaire en tout genre. Je vous rappelle l’essentiel : une bonne hygiène de vie, c’est de bonnes habitudes de vie, dont une bonne alimentation.

Il existe de nombreux compléments alimentaires naturels qui sont bénéfiques pour la santé. Mais ils ne sont efficaces qu’avec une bonne hygiène de vie et ils doivent être adaptés à la vôtre.

Il est donc très important de demander conseil à des spécialistes comme les médecins, les naturopathes, les nutritionnistes et les diététiciens…

Le secret dont je vous parle est une cure d’une algue qui se nomme la spiruline. C’est une algue qui contient 60% de protéines, des omégas-6, du fer, du bêta-carotène… C’est un véritable concentré d’énergie.

Cette micro-algue contient effectivement les 8 acides aminés qui doivent impérativement être fournis à notre organisme. Normalement, on ne les trouve tous ensemble que dans les produits d’origine animale, pas dans les végétaux. Ces micro-algues sont des exceptions à la règle.

faire le plein d'énergie

En résumé cette micro-algue possède de nombreuse vertus bénéfiques à votre organisme. Demandez conseil à un spécialiste et utilisez cette algue sous forme de cure…

Et vous ferez le plein d’énergie.

 

Vous entreprenez votre démarche pour aborder la vie avec plus de sérénité.

Pour que vous puissiez dire adieu au stress et à l’anxiété, pour accueillir une vie plus simple et un quotidien qui vous convient au mieux, je vous invite à prendre quelques instants pour répondre à ces questions

Le but, c’est de vous offrir la possibilité d’évaluer, à cet instant, la perception que vous avez de vous-même
Et de vous améliorer par la suite.

C’est votre démarche, pour que vous puissiez enfin être :

  • Bien dans votre corps
  • Bien dans votre tête
  • Bien dans votre quotidien

C’est tout simple : vous cliquez sur les cases qui vous correspondent le plus, et vous découvrez les points que vous devez travailler pour vivre un quotidien pour serein.

Tout est là :

Votre projet sérénité

Une fois que vous saurez par où commencer, vous pourrez passer à l’action pour de bon…

C’est vous que vous laissez parler, avec sincérité, et avec votre intention de vous améliorer.
Votre vie n’est pas en jeu, et cette proposition va très certainement vous surprendre dans le bon sens du terme.

Et parce que la vie est un jeu sérieux, nous vous mettons au défi de vous installer dans cette démarche !

 

Charles