Prendre confiance en soi : comment y arriver pas à pas

comment avoir confiance en soiPrendre confiance en soi n’est pas toujours facile quand on n’a pas la bonne méthode.

Dans les lignes qui suivent, vous allez découvrir une méthode simple pour prendre confiance en vous.

Vous pourrez ainsi dire adieu à l’inutile pression que vous vous mettez sans arrêt.

Jamais plus vous ne vous permettrez de vous critiquer. De vous dévaloriser. Et de vous sentir incapable…

Vous allez enfin accepter l’idée que vous êtes exceptionnel ! Et c’est tant mieux !

Vous avez envie d’entreprendre certaines choses dans votre vie… Mais vous vous en sentez incapable ?

Vous passez à coté d’opportunités… Pensant ne pas être assez si ou assez ça ?

Après avoir lu cet article, vous serez à même de poser un nouveau regard sur vous. Et vous allez voir que c’est génial, car votre bien-être dépend simplement du regard que vous portez sur vous et sur le monde.

C’est quelque chose de subjectif : voir les choses telles qu’elles sont peut changer beaucoup de choses.

Mais les choses sont en fonction de votre regard. En fonction de ce que vous êtes. Et surtout en fonction de ce que vous voulez bien voir.

Alors pour prendre confiance en vous, je vous propose de voir autrement ! Nous allons voir comment y parvenir, pas à pas.

J’ai voulu être parfait, je n’avais pas confiance.

Il n’y a pas si longtemps, j’avais peu confiance en moi. Paralysé dans ma vie par la peur. La peur d’être. La peur de faire. Enfermé dans ma zone de confort.

Cette idée de perfection m’obsédait. Cette volonté d’être parfait était omniprésente.

développer sa confiance en soi

Par conséquent, je portais un regard très dur vis à vis de moi. Cette obsession m’a rendu très égocentrique.

Je suis trop souvent passé à coté de choses formidables, dans l’attente du moment parfait. Dans l’attente du moment où je serai parfait.

Depuis que je ne pense plus à être parfait, je m’autorise à ÊTRE tel que je suis. Et je peux vous dire que je m’ÉPANOUIS. Comme jamais auparavant.

Depuis ce moment où je ne cherche plus à être parfait, je vois les belles choses qui m’entoure. Je vis pleinement mon existence.

Que s’est-il passé ?

En cessant de vouloir être parfait, je me suis accepté ! C’est la clé pour prendre confiance en soi. On s’autorise à être soi-même !

Une marche pour votre liberté !

Vous allez parvenir, grâce à cette marche, à votre acceptation. C’est le chemin de la résilience. Et une marche, c’est poser un pas après l’autre.

Nous avons tous un chemin unique. Et notre épanouissement se trouve dans le simple fait d’être sur ce chemin.

Vivre une vie dans le moment présent et en contact avec sa vérité, c’est vivre avec la possibilité que nous ne soyons pas parfaits. Que parfois nos émotions surgissent.

Je vais vous aider à faire vos trois premiers pas dans cette marche.

Premier pas pour gagner en confiance :
Vous n’êtes pas parfait. Vous êtes juste EXCEPTIONNEL !

Avant-hier, j’ai vu une pub pour un célèbre site de rencontre. Une pub qui dit :

« Si vous n’aimez pas vos imperfections, quelqu’un les aimera pour vous… »

J’ai trouvé ça très beau. J’ai pris conscience du poids que pouvait avoir chez moi la quête de la perfection.

Ce qui est parfait pour nous l’est-il pour une autre personne ? Chacun d’entre nous a une idée ou une représentation de sa perfection.

Je vais peut-être vous surprendre… Mais devenir parfait c’est accepter qu’on ne puisse pas le devenir !

Je fais un constat dans ma vie : les moments les plus parfaits sont les moments où je ne recherche pas cette perfection.

Je remarque ce paradoxe, celui de l’imperfectible perfection.

Pour prendre confiance en vous, vous devez cesser de vouloir être parfait !

L’Homme est imparfait. Et c’est l’excellence de son imperfection qui fait de lui un homme parfaitement heureux !

Votre perfection est réelle. Elle est en vous car vous êtes une personne d’exception ! Alors ne cherchez pas.

être confiant

Ne pas chercher à être parfait, c’est dépasser la souffrance, les blocages, le jugement et la critique.

Deuxième pas pour prendre confiance en soi :
la résilience, c’est accepter son existence !

Je vous le rappelle : Vous êtes exceptionnel ! Prenez conscience de ce fait.

Comme tout le monde, vous avez des qualités, des valeurs, des convictions.

Vous avez, comme tout le monde, des capacités que sans cesse vous allez découvrir. Comme tout le monde, vous avez une infinité de possibilités pour vous épanouir.

Et vous seul possédez le choix de le voir ! Vous devez accepter votre liberté d’exister tel que vous êtes.

Vous êtes un être unique et exceptionnel ! En cela, votre regard sur vous est déterminant pour votre existence. Et encore une fois vous avez le choix !

Il n’y a pas de bon ou mauvais choix. Vous êtes simplement libre de choisir.

Choisir met dans l’embarras 95% des gens. Mais vous, en ayant accompli le premier pas, vous acceptez d’être imparfait.

La notion d’échec n’a alors aucune valeur. La confrontation à un choix ne vous pose plus aucune pression.

Vous voyez ? Par cet état d’esprit, vous rendez les choses simples. Cette simplicité vous efface beaucoup de problèmes superflus.

Et pourquoi ? Simplement parce que vous avez fait le choix d’accepter votre existence. Telle qu’elle est.

Troisième pas pour prendre confiance en soi :
S’autoriser à être soi, c’est accueillir la vie comme elle vient !

Si vous prenez conscience des potentiels que vous avez, vous n’avez aucun souci à vous faire !

Vous pouvez vous autoriser à donner le meilleur de vous-même… Dans la joie, sans forcer, et sans forcément chercher la perfection.

Vous pouvez vous autoriser à être encore plus vous-même. Et accepter vos imperfections en mettant de côté ce que les autres pourraient penser.

S’autoriser à être imparfait permet l’action, l’apprentissage et l’évolution personnelle. S’autoriser à être imparfait, c’est tout simplement s’autoriser à être soi-même !

C’est pouvoir s’accepter ! Faites des erreurs, jetez-vous à l’eau et n’attendez pas d’être parfait. Acceptez de vous montrer tel que vous êtes : vulnérable, authentique, sensible.

assurance

Être authentique est un geste de courage. C’est dépasser la souffrance, les blocages, le jugement et la critique.

Les personnes les plus charismatique sont avant-tout des personnes authentiques… et imparfaites. Et vous vous en doutez, ces personnes sont des personnes qui ont pu prendre confiance en elles de manière durable.

En écoutant vos ressentis, vos besoins, votre corps, en regardant de face ce qui est présent, un trésor de vérités vous est révélé.

Vous êtes bien plus grand et plus lumineux que la plus belle pensée que vous avez sur vous-même.

Osez explorer les parts d’ombre pour les mettre en lumière. C’est tellement plus courageux que de vivre dans l’illusion.

Faisons ensemble ces trois pas !

Je vous invite d’abord à vous concentrer sur votre respiration.

Vous êtes debout. Parfaitement détendu. Vous prenez conscience de votre ancrage dans le sol. Prenez tout votre temps pour bien ressentir ces sensations.

Vous portez le poids de votre corps sur la jambe gauche. Vous quittez l’équilibre initial. Et vous prenez conscience de ce nouvel équilibre. Toute votre confiance repose sur votre jambe gauche.

Vous levez le pied droit. Vous l’avancez. Et vous prenez conscience du mouvement. Vous ramenez le pied gauche.

Vous pouvez méditer un instant. Sur ce premier pas que vous venez de réaliser. Sur ce nouvel équilibre. Le premier pas c’est oser rompre l’équilibre intérieur pour en rechercher un nouveau.

Recommencez à nouveau. Et méditez sur ce nouveau pas. Méditez sur la confiance que vous avez accordée à votre corps. Sur cette nouvelle expérience.

Enfin, faites un dernier pas. Méditez quelques instants. Sur le chemin que vous venez de parcourir. Qu’avez-vous laissé derrière vous ? Vers où allez-vous ?

Votre marche vers la vie ne fait que commencer. Profitez simplement de l’instant présent. Autorisez-vous à être !

Vous entreprenez votre démarche pour aborder la vie avec plus de sérénité.

Pour que vous puissiez dire adieu au stress et à l’anxiété, pour accueillir une vie plus simple et un quotidien qui vous convient au mieux, je vous invite à prendre quelques instants pour répondre à ces questions

Le but, c’est de vous offrir la possibilité d’évaluer, à cet instant, la perception que vous avez de vous-même
Et de vous améliorer par la suite.

C’est votre démarche, pour que vous puissiez enfin être :

  • Bien dans votre corps
  • Bien dans votre tête
  • Bien dans votre quotidien

C’est tout simple : vous cliquez sur les cases qui vous correspondent le plus, et vous découvrez les points que vous devez travailler pour vivre un quotidien pour serein.

Tout est là :

Votre projet sérénité

Une fois que vous saurez par où commencer, vous pourrez passer à l’action pour de bon…

C’est vous que vous laissez parler, avec sincérité, et avec votre intention de vous améliorer.
Votre vie n’est pas en jeu, et cette proposition va très certainement vous surprendre dans le bon sens du terme.

Et parce que la vie est un jeu sérieux, nous vous mettons au défi de vous installer dans cette démarche !

 

Charles