Me sentir bien par la créativité : un moyen astucieux d’y parvenir

je veux me sentir bienDans cet article, vous allez découvrir un moyen astucieux pour vous sentir bien au quotidien.

Cela vous permettra de redécouvrir votre créativité et de l’améliorer.

Car c’est puissante ressource que vous avez en vous et que vous ne devriez pas négliger.

Je vous garantie que si vous prenez le temps d’approfondir ce que vous allez découvrir un peu plus bas, vous allez pouvoir améliorer de manière considérable votre bien-être quotidien.

Vous ignorez quoi faire face à l’ennui ? Certains éléments de votre vie vous font manquer d’inspiration dans votre quotidien ? Vous cherchez l’étincelle pour pimenter votre vie ?

Il vous semble que vous manquez de créativité… Et vous ignorez quoi faire pour y remédier… ?

Vous faites du sport ou une autre activité défoulante mais vous sentez que ça ne suffit pas… Qu’il manque quelque chose…

Et bien souvent, c’est une fibre artistique qui ne demande qu’à s’épanouir !

C’est quelque chose dont beaucoup de gens passent à côté. Et cette prise de conscience vous permettra de vous sentir mieux. Ne refoulez plus cet artiste qui est caché en vous.

En plus de ça, c’est un moyen de vous assumer pleinement.

Vous allez avoir entre les mains une nouvelle vision des choses qui vous permettra de retrouver goût à la vie en redécouvrant votre créativité.

Aujourd’hui, nous sommes submergés par un flot quotidien d’informations : notifications en tout genre, réseaux sociaux, médias à outrance, etc… Le résultat ? La culture et les loisirs perdent leur sens.

me sentir bien au travail informations

Ceci provoque en nous une passivité où notre seule action est de consommer des informations toxiques. Où est passée notre capacité à être créatif… ?

On vit dans un système qui nous impose une norme. Où la vie serait uniforme et sans goût. Insipide.

La conséquence ? La perte de la joie de vivre. Car l’artiste en vous est refoulé. Il n’est pas conforme à la norme.

En quoi la créativité est importante ?

Un scoop incroyable mais vrai : la création développe vos capacités cognitives. Autrement dit, elle crée de nouvelles connexions entre vos neurones.

Des études ont montré que les activités créatives y contribuent fortement. Et ce à tout âge.

On a créé des méthodes visant à exploiter la créativité pour favoriser l’épanouissement de l’individu. C’est ce qu’on appelle l’art thérapie.

L’art thérapie vous permet de découvrir votre créativité. Et cela favorise les chances de déjouer les difficultés qui entravent votre existence.

L’art thérapie permet la projection de vos sensations négatives dans une forme artistique. Sans forcément que la personne ne le prévoie ni s’en aperçoive.

se sentir bien en dessinant

L’art thérapie ne prévoit pas la compréhension ni l’interprétation de vos œuvres artistiques. Elle prévoit seulement l’expression et le ressenti.

La création se suffit à elle-même. Elle ne requiert aucune interprétation.

Petit à petit, l’effet de la création se fait sentir dans votre humeur quotidienne. Dans votre relation au monde et aux autres. Dans l’atténuation ou le dépassement des tourments qui vous assaillent et quelles que soient leurs origines.

Qu’est-ce que l’art thérapie ?

On savait qu’assister à un concert, voir une pièce de théâtre, une chorégraphie ou un film, ou encore visiter une exposition, bref, se divertir par l’art apportait du plaisir et de la joie. Et ainsi vous faisait vous sentir bien.

L’art thérapie vous permet d’aller plus loin que ça :

C’est d’abord une plongée dans vos capacités créatrices enfouies. Elles sont nourries par votre histoire personnelle.

C’est une aventure qui vous permettra de découvrir l’artiste qui est en vous. Libéré de ses règles intimidantes qui accompagnement souvent la pratique artistique normalisée ou scolaire.

L’art thérapie aide davantage à être sujet plutôt qu’objet de manipulations.

L’art-thérapie permet d’aller plus loin en terme d’épanouissement personnel

Le plaisir éprouvé par la confrontation à l’art n’a pas pour seul but de divertir.

Cette confrontation joue un rôle sensationnel dans la manière de ressentir des émotions.

Toute œuvre artistique nous rapproche de l’artiste. Cet artiste qui a réussi à se surpasser dans l’art de sa vie quotidienne pour parvenir à sa création.

La confrontation à l’art nous permet de vibrer. Et de nous sentir vivant.

L’art thérapie prend des vulnérabilités des sensibilités comme matériau. Et ne cherche pas à dévoiler les significations inconscientes. Mais plutôt à permettre de se recréer. Faire cette démarche, c’est un peu comme naître une deuxième fois.

L’art thérapie ne nécessite AUCUN effort

Il s’agit de se laisser aller pour se libérer. Vous serez d’accord avec moi pour dire que se laisser aller ne demande aucun effort.

Pratiquer l’art-thérapie c’est devenir acteur de sa vie. Cela apporte un autre regard sur soi par un média artistique.

La première chose importante, n’est pas de connaître son point d’arrivée. C’est de se laisser porter par l’être qui vous anime.

On ne choisit pas son art, mais on accepte d’être choisi par lui. C’est une approche qui va s’imposer par elle-même.

NE CHERCHEZ PAS. Soyez en quête de votre sublimation !

Osez retomber en enfance. Être enfant, c’est être créateur d’un monde imaginaire. Et être adulte, c’est pouvoir retomber en enfance sans pour autant quitter le monde de la réalité.

Je ne sais pas si vous vous considérez comme artiste, mais vous devez admettre que vous êtes l’auteur quotidien de rêves.

Ça peut être le premier pas pour vous reconnaître capable d’inventions. Ça se produit la nuit, à l’insu de votre volonté. Mais aussi la journée, lorsque vous permettez à votre esprit divaguer.

L’art thérapie réveille un désir fort de créer. Même chez des personnes qui n’avaient jusque-là jamais exprimé leur fibre artistique.

Pratiquer l’art thérapie c’est se donner l’occasion de jouer différents rôles suivant différentes identités.

Un exercice simple pour vous lancer :

Prenez un cahier.

Le sujet est la fenêtre de la pièce où vous aimez vous trouver.

Figurez ce que voyez et représentez vos mains qui tiennent le cahier ou la feuille.

C’est ainsi qu’une partie essentielle de vous-même sera à la fois le moteur de votre acte expressif et figurera dans votre production…

Rangez cette réalisation en lieu sûr. Elle sera suivie de bien d’autres.

Vous entreprenez votre démarche pour aborder la vie avec plus de sérénité.

Pour que vous puissiez dire adieu au stress et à l’anxiété, pour accueillir une vie plus simple et un quotidien qui vous convient au mieux, je vous invite à prendre quelques instants pour répondre à ces questions

Le but, c’est de vous offrir la possibilité d’évaluer, à cet instant, la perception que vous avez de vous-même
Et de vous améliorer par la suite.

C’est votre démarche, pour que vous puissiez enfin être :

  • Bien dans votre corps
  • Bien dans votre tête
  • Bien dans votre quotidien

C’est tout simple : vous cliquez sur les cases qui vous correspondent le plus, et vous découvrez les points que vous devez travailler pour vivre un quotidien pour serein.

Tout est là :

Votre projet sérénité

Une fois que vous saurez par où commencer, vous pourrez passer à l’action pour de bon…

C’est vous que vous laissez parler, avec sincérité, et avec votre intention de vous améliorer.
Votre vie n’est pas en jeu, et cette proposition va très certainement vous surprendre dans le bon sens du terme.

Et parce que la vie est un jeu sérieux, nous vous mettons au défi de vous installer dans cette démarche !

 

Charles