Comment vaincre la solitude : conseils pratiques pour ne plus se sentir seul

solitude affectiveComment sortir de la solitude ?

Comment surmonter la solitude ?

Parfois, c’est vrai, on se sent seul.

Et ce n’est pas facile de faire des choses quand on se sent seul.

On a beau savoir que sur cette planète il y a plus de 6 milliards d’individus, ça ne change rien

Pourtant être ou se sentir seul, ce n’est pas une fatalité en soit. C’est peut-être une passade. Et vous devez impérativement surmonter ce sentiment de solitude.

Si vous avez l’impression d’être seul au monde, d’être mal compris, et que vous avez l’impression de ne rien partager avec les autres, alors vous devez passer à l’action !

Il y a des moments où c’est inévitable de se sentir seul. Ça fait partie des aléas de la vie.

En fait tout dépend de votre manière d’apprivoiser la solitude. Saviez-vous que vous pouviez profiter de la solitude ?

Par contre, pour vous-même, pour votre bien être, la solitude ne doit pas devenir un mode de vie (surtout s’il ne vous correspond pas).

C’est vrai que je pourrais vous donner des exemples de personnes qui s’épanouissent en vivant seules.

Si par hasard, la solitude ne vous convient pas, alors cet article va vous permettre de surmonter cette souffrance.

La solitude n’est pas une fin en soit

Il est bien normal de se sentir seul suivant les moments de sa vie. Mais si c’est trop lourd pour vous, comme un fardeau à porter, vous ne pouvez banaliser ce sentiment. Vous devez agir !

Si vous avez la sensation de ne pas être en phase avec les autres, qu’il s’agit entièrement de votre faute si vous êtes seul, sachez que les choses peuvent changer.

Il est important pour vous, et c’est facile à dire (mais je l’ai vécu), de ne surtout pas culpabiliser.

Pour ma part, quand je me suis senti seul, rien n’était possible. Je me trouvais face à mon inertie la plus totale, face au poids de ma culpabilité.
C’est une spirale de laquelle il peut être difficile de s’échapper, mais c’est possible !

je souffre de solitude

À un moment donné, il ne vous servira plus à rien de rester résigné et être attentiste. Rester léthargique amplifiera le sentiment de solitude que vous vivez mal. Rien faire conduit simplement à ne rien faire.

Très bien, mais que faire ?

Il n’y a pas trente-six mille solutions, si vous voulez vous sortir de cette spirale vous devez vous prendre en main.

Pour réinvestir votre vie, je vais vous présenter une méthode qui pourra vous y aider. Pour ça, j’ai réellement besoin que vous puissiez vous remobiliser !

Je sais bien que ce n’est pas facile de fournir cet ultime effort et croyez-moi, je suis bien placé pour le savoir. Mais c’est cet infime effort de volonté qui va certainement déclencher la dynamique à laquelle vous aspirez.

Pas d’inquiétude, vous évoluez suivant votre rythme. Pensez seulement à fournir cet effort.
Les choses peuvent prendre une bonne tournure dès lors que vous vous permettez de vous dépasser
. De vous transcender.

Pour commencer et vous rassurer, vous n’êtes pas seul.
Vous n’êtes pas seul à vous sentir seul.

Si vous y réfléchissez bien, il ne s’agit au final que d’un sentiment de solitude.
Essayez de percevoir les personnes qui seraient ressources pour vous. Votre entourage proche ou éloigné, des personnes dont peut être vous n’avez pas idée qu’elles vous aiment…

Auquel cas, il existe des professionnels qui sont disposés à vous aider. L’idée est vraiment de vous forcer à prendre contact. À parler, discuter, et surtout partager

Faites du partage et de la solitude des alliés

Et si vous imaginiez que la solitude pourrait être éventuellement un allié pour vous ?
Ponctuellement vous pouvez vous sentir seul. Donc ponctuellement vous pouvez entreprendre les choses que vous ne pouvez faire qu’en étant seul.

À l’échelle d’une vie entière, on peut constater que l’on passe plus de temps accompagné que seul. Alors la solitude peut réellement être un cadeau pour vous. Pour vous consacrer du temps rien que pour vous.

combattre la solitude

Alors quand vous vous sentez seul vous devez entreprendre des activités que nécessitent seulement votre présence, sans rejeter toute éventualité de partager ces activités.

Seul, forcez-vous à sortir de chez vous.
Allez dans un parc, en terrasse boire un café avec un bon livre, dans un musée ou une bibliothèque… Faites les choses que vous aviez toujours eu envie de faire sans jamais en avoir l’occasion à cause des autres.

Investissez-vous dans les projets qui vous tiennent à cœur, comme la préparation d’un voyage. Un road trip en solitaire… Ou un voyage humanitaire… La création d’un projet universitaire ou professionnel…
Vous voyez, la vie vous offre un panel infini de possibilités.

Et surtout autorisez-vous à être tel que vous êtes. C’est important pour vous épanouir en tant qu’être sociable.
C’est en procédant tel quel que vous serez dans les dispositions de faire de belles rencontres inattendues.
C’est comme ça que vous partagerez avec les autres.

Maintenant,

Je vous mets au défi :

Coupez votre ordinateur.

Rendez-vous dans le centre ville, dans un endroit propice à rencontrer des gens. Dans un endroit qu’éventuellement vous appréciez.

Prenez un livre (car c’est avant-tout un instant pour vous et vous seul). Prenez un café en terrasse, ou rendez-vous dans un parc, si le soleil est au rendez-vous.

Vous allez simplement passer un instant plaisant pour vous, alors ne cachez pas votre sourire.

Si des fois vous rencontrez une personne, n’oubliez pas que toute conversation commence par bonjour…

Vous entreprenez votre démarche pour aborder la vie avec plus de sérénité.

Pour que vous puissiez dire adieu au stress et à l’anxiété, pour accueillir une vie plus simple et un quotidien qui vous convient au mieux, je vous invite à prendre quelques instants pour répondre à ces questions

Le but, c’est de vous offrir la possibilité d’évaluer, à cet instant, la perception que vous avez de vous-même
Et de vous améliorer par la suite.

C’est votre démarche, pour que vous puissiez enfin être :

  • Bien dans votre corps
  • Bien dans votre tête
  • Bien dans votre quotidien

C’est tout simple : vous cliquez sur les cases qui vous correspondent le plus, et vous découvrez les points que vous devez travailler pour vivre un quotidien pour serein.

Tout est là :

Votre projet sérénité

Une fois que vous saurez par où commencer, vous pourrez passer à l’action pour de bon…

C’est vous que vous laissez parler, avec sincérité, et avec votre intention de vous améliorer.
Votre vie n’est pas en jeu, et cette proposition va très certainement vous surprendre dans le bon sens du terme.

Et parce que la vie est un jeu sérieux, nous vous mettons au défi de vous installer dans cette démarche !

 

Charles