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Le stress pendant l’arrêt du tabac : comment le gérer lorsqu’on arrête la cigarette ?

stress arrêt tabacComment gérer le stress lors de l’arrêt du tabac ?

Comment arrêter de fumer sans replonger ?

Arrêter de fumer rend-il nerveux ?

Stress et tabac sont souvent étroitement liés.

À tort, on fume pour se « déstresser »… et quand on essaye d’arrêter de fumer, on se sent plus stressé, davantage sur les nerfs.

Et avec nos vies déjà à cent à l’heure, on n’a pas vraiment besoin de ce stress supplémentaire.

En réalité, on s’en passerait bien :)

Mais alors, comment parvenir à gérer ce stress supplémentaire et réussir à réellement arrêter de fumer une bonne fois pour toute ?